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催乳师怎么催乳的
更新时间:2020-08-06
催乳师怎么催乳的?奶水分泌不足,是让母乳喂养的妈妈们最头痛的事。于是,有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤,有的人求助于各种催乳保健品,还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。目前催乳的方法主要有中药催乳、催乳师按摩催乳、科学饮食催乳等方法。
1、针灸
针灸是按照中医针灸的原理,在乳房上相关的穴位进行针灸,用以疏通乳管,让乳液分泌。
2、按摩
先用热得毛巾敷在乳房上几分钟,再涂上准备好的精油,然后按照正确的按摩方式,对乳房进行按摩,在过程中可能会感到痛。按摩后会让结块的地方变得柔软或是整个乳房变得更柔软,达到通乳的效果。
3、食疗
除了进行按摩和针灸外,催乳师还会推介妈妈们吃催乳的食物,比如花生猪脚汤、鲫鱼汤、金针花炖鸡汤、丝瓜络炖肉汤等促进乳液分泌的催乳汤。或者是有催乳功效的茶饮类,如蒲公英茶,蒲公英可以调节女性内分泌功能,具有催乳作用,也可用于泌乳不畅所致的乳房肿胀。
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